Arrow
Arrow
Liv Hekimleri
Arrow
Dyt. Zinnet Öykü Altay
Dyt. Zinnet Öykü Altay
Dyt.

Zinnet Öykü Altay

Liv Hospital Vadistanbul
Beslenme ve Diyetetik
İlgi Alanları
    • Kilo Yönetimi ve Kontrolü
    • Gebe ve Emziklilik Döneminde Beslenme Tedavisi
    • Klinik Beslenme
    • Diyabette Beslenme Tedavisi
    • Sporcu Beslenmesi
Özgeçmişim
Yayınlarım
Üyeliklerim
Katıldığım Kurslar

    Eğitim:

  • Bahçeşehir Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik (2018-2022)

    Deneyim:

  • Liv Hospital Vadistanbul
  • İstanbul Şişli Hamidiye Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi (stajyer diyetisyen)

  • Sporcularda Besinsel Ergojenik Desteklerin Toparlanma ve Performans Üzerine Etkileri, Lisans Tezi, 2022
  • Türkiye Diyetisyenler Derneği
  • Beslenme ve Psikoloji, İstanbul, 2019
  • Anne-Çocuk Beslenmesi, İstanbul, 2019
  • Spor Salonunda Sporcu Beslenmesi, İstanbul, 2019
  • Onkolojide Beslenme, İstanbul, 2019
Hekime Sor
Form Açıklaması henüz girilmedi

Liv Sağlık Köşesi

Left Arrow
Right Arrow
Mideniz Bayram, Sindirim Sisteminiz Rahat Etsin
Mideniz Bayram, Sindirim Sisteminiz Rahat Etsin

Bayram sabahı elbette enfes bir kahvaltı sizi bekliyor olacaktır.

sindirim sistemi
tatlı
bayram
Sağlıklı Yaşlanmak İçin Öneriler
Sağlıklı Yaşlanmak İçin Öneriler

Sağlıklı yaşlanmak için koruyucu hekimlik uygulamaları büyük önem taşır. Dengeli beslenme, kişiye özel fiziksel aktivite, kazalardan korunma, aşılar, düzenli chek-up ve doktor kontrolünde olarak hastalıkların erken tanısı ve tedavisi, kronik hastalıkların takibi sağlıklı yaşam için vazgeçilmezdir. 

beslenme
sağlıklı yaşam
Kiraz Sapı Çayı Faydaları
Kiraz Sapı Çayı Faydaları

Kiraz sapının besleyici özelliklerinden faydalanabilmek için çeşitli tüketim yolları bulunur.

kiraz sapı
kiraz sapı çayı
Ananas Faydaları
Ananas Faydaları

Ananas, sindirim sağlığını destekler ve C vitamini ile antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir.

c vitamini
sindirim
meyve
Chia Tohumu Faydaları
Chia Tohumu Faydaları

Karbonhidrat, yağ ve protein, vitamin, mineral ve fenolik bileşiklerden zengin chia tohumu tohum, un ve yağ şeklinde kullanılabilir.

karbonhidrat
yağ
protein
Karahindiba Çayının Faydaları
Karahindiba Çayının Faydaları

Karahindiba çayı sindirim, bağışıklık ve karaciğer sağlığını destekler, antioksidanlarla doludur ve rahatlatıcı etkilere sahiptir.

karahindiba
karahindiba çayı
Narın Faydaları
Narın Faydaları

Nar, antioksidan zenginliğiyle kalp sağlığını destekler, iltihapları azaltır, bağışıklığı güçlendirir ve cilde olumlu etkiler sağlar.

nar
meyve
kış
Sahurda Ne Yenir?
Sahurda Ne Yenir?

Sahurda ne yenir: Yumurta, tam tahıllı ekmek, sebzeler ve süt ürünleri gibi besinleri içeren dengeli bir öğün seçilebilir.

sahur
iftar
ramazan
oruç
Kurkumin Nedir?
Kurkumin Nedir?

Kurkumin Nedir: Zingiberaceae familyasının bir üyesi olan Curcuma longa L. sarı çiçeklere sahip, çok yıllık otsu bir bitkidir.

baharat
zerdeçal
zencefil
Ayvanın Faydaları
Ayvanın Faydaları

Ayva: Yüksek besin değerlerine sahip bir kış meyvesidir.

meyve
çekirdek
reçel
Cevizin Faydaları
Cevizin Faydaları

Ceviz: İçerisinde bulunan Omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar ile ön plana çıkan besleyici bir yağlı tohumdur.

omega
antioksidan
yağlı