Çocuklarda Sık Hastalanma
Çocuklar, bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmemiş olduğundan, sık hastalanma eğilimindedirler. Bu durum, ebeveynlerin ve bakıcıların özel dikkat ve önlemler almasını gerektirir. Çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek ve enfeksiyonlardan korumak için doğru beslenme, hijyen, aşılar ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları büyük önem taşır.
Çocuklarda Sık Hastalanma
Büyüme çağındaki çocuklarda hastalanma görülme ihtimali yüksektir. Ancak bağışıklık sistemi olağan şekilde çalışan bir çocuğun sık hasta olması beklenmez. Genellikle tekrarlı ve kronik hal almış soğuk algınlığının kış mevsiminde görüldüğü ifade edilebilir.
Çocuklarda bu dönemde hastalıklarda artış söz konusudur. Ancak dönem dönem karşılaşılan soğuk algınlığı dışında devamlı rahatsızlanan çocukların bir uzman tarafından kontrol edilmesi önemlidir. Yazımızda çocuklarda sık hastalanma nedenleri üzerinde duracağız ve konuya dair önerilen tedbirler hakkında bilgi aktaracağız.
Çocuklarda Sık Hastalanmanın Nedenleri
Çocuklar büyüme döneminde yetişkinlere göre daha sık hasta olma eğilimindedir. Bunun sebebi bağışıklık sisteminin gelişmeye devam etmesi ve süreç içinde değişiklik göstermesidir. Özellikle bağışıklık sisteminin gelişmeye devam ettiği 6-7 yaşlarına kadar çocuklardan soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara daha sık rastlanabilir.
Bununla birlikte belli bir seviyenin üstünde seyreden hastalanma sıklığı farklı rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkabilir. Ayrıca her çocuğun aynı sıklıkta hastalanmadan da bilinen bir gerçektir.
Tüm bu bilgiler ışığında çocuklarda normalden fazla hastalanma sebepleri arasında aşağıdaki unsurlar gösterilebilir:
- Büyüme geriliği
- Bağışıklık sistemi sorunları
- Alerjiler
- Kronik hastalıklar
- Çok fazla kalabalık ortamlarda bulunmak
- Geniz eti gibi belirli rahatsızlıklar sebep olabilir.
Çocukluk çağında sık hastalanmaya neden olabilecek pek çok etken bulunur. Bazı durumlarda çölyak gibi hastalıklar nedeniyle bazı gıdalara toleranssızlık gelişir. Çocuklarda anlaşılması zor olan bu durumda bağışıklığın zayıflaması söz konusu olur. Özellikle belirli bir gıdanın tüketiminin ardından gelişen şikayetlerin varlığında gıda intoleransı üzerinde durmak gerekir.
Çocuklarda Sık Görülen Hastalıklar ve Belirtileri
Çocuklarda grip gibi yaygın şekilde rastlanan sorunların yanı sıra bazı belirgin hastalıklar daha sık görülür. Bu hastalıklar ve temel belirtileri aşağıdaki şekilde özetlenmiştir:
- Beslenme bozuklukları: Bağışıklık sisteminin zayıflaması ve hormonlu gıdaların tüketimi gibi nedenlerden ötürü beslenme bozuklukları meydana gelebilir. Bunun yanı sıra fast food ve mevsim dışı yiyeceklerin tüketimi de hormon bozukluğuna yol açarak beslenme sorunlarına zemin hazırlar. Günümüzde her mevsim çeşitli gıdalara ulaşmak mümkündür. Ancak sebze ve meyvelerin mevsiminde tüketilmesine dikkat etmek önemlidir.
- Sinüzit: En sık rastlanan rahatsızlıklardan birisidir. Özellikle yüksek ateş, yüzde şişkinlik ve baş ağrısı gibi kronik sorunlarla karakterizedir. Burun tıkanıklığı ve iltihap akıntısı gibi belirtiler için sık görülen sinüzit etkileri arasındadır. Sinüzitin yanı sıra astım gibi kronik sorunlar da benzer belirtilere sebep olabilir.
- İç kulak iltihabı: Çocukluk çağında yaygın şekilde görülen hastalıklar kulak iltihaplarıdır. Özellikle iç kulak bölgesindeki sorunlara dikkat etmek gerekir. İşitme kaybı, kulakta çınlama ve baş dönmesi gibi bazı göstergelere sahiptir. Benzer sorunların varlığında kulak burun boğaz hekimine danışmak ve vakit kaybetmeden tedaviye başvurmak kalıcı sorunların önüne geçecektir.
- Soğuk algınlığı ve yüksek ateş: Vücut ağrısı, burun tıkanıklığı, halsizlik, üşüme ve boğaz ağrısı gibi belirtilere sahip olan soğuk algınlığında yüksek ateş de görülür. Çocuklarda enfeksiyon varlığında da benzer belirtilere rastlamak olasıdır.
- Bronşit: Soğuk algınlığı sonrasında devam eden ve ilerleyen belirtiler bronşit göstergesi olabilir. Özellikle şiddetli öksürük, balgam ve hırıltı gibi şikayetlerin varlığında vakit kaybetmeden hekim desteğine başvurmak gerekir.
- İshal: Genellikle bağırsaklarda gelişen enfeksiyonlara bağlı olarak oluşan ishal, çok sık hastalanma nedenleri arasında yer alır. Yaz aylarında görülen hastalıkların birçoğu ishalle bağlantılıdır. Ateş, iştahsızlık, karın ağrısı gibi ek belirtiler de görülür. Birkaç gün içinde geçmeyen ishal vücutta sıvı kaybının artmasına neden olabilir ve önlem alınması gerekir.
Çocuklarda Hastalıkları Önleme Yöntemleri
Hastalıkların önlenmesi için başvurulacak ilk yöntem uygun tedavi yollarını değerlendirmektir. Hekim kontrolünde gerçekleşen doğru tedavilerin yanı sıra hastalıkların önlenmesi konusunda alınabilecek tedbirler ve yaşam tarzı değişiklikleri mevcuttur.
Aşağıda çocuklarda sağlıklı yaşam tarzı geliştirmek için yapılabilecekler özetlenmiştir:
- Soğuk ve sıcak havalar arasındaki ani değişimlere karşı dikkatli olmak; uygun kıyafet seçimine dikkat etmek gerekir.
- İyi yıkanmayan sebze meyvelerdeki ilaç kalıntıları ve kimyasal temizleyiciler başta olmak üzere pek çok etken çeşitli kısmi zehirlenmelere yol açabilir. Taze gıdaların sirke ve karbonat gibi doğal malzemelerle birlikte yıkanması tavsiye edilir. Ayrıca aşırı kimyasal temizleyici kullanımı da alerji gelişimine neden olabileceği için mümkün olduğunca kısıtlanmalıdır. Alternatif olarak doğal temizleyicilerin kullanımı tercih edilebilir.
- Bebeklerde sık hastalanma sorununun önüne geçmek için anne sütüne devam etmek çok önemlidir. 2 yıl boyunca anne sütüyle beslenen bebeklerin bağışıklık sistemi daha kuvvetli olur.
- Çocuklara el ve tuvalet temizliği konusunda temel bilgiler küçük yaşlardan itibaren aktarılmalıdır. Ek olarak doğru bir beslenme düzeni ve sağlıklı gıdaların tüketimi de önemli bir bağışıklık desteğidir.
Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
Çocuklarda bağışıklığı güçlendirme önerileri pratik ve etkili doğal yöntemleri içerir. Özellikle doğal gıdaların tüketilmesi ve sağlıksız abur cuburlardan uzak bir yaşam yetişkinlerde olduğu gibi çocuklar için de oldukça önemlidir.
Aşağıda çocukların bağışıklık sistemini güçlendirecek bazı öneriler mevcuttur:
- Herhangi bir alerji durumu söz konusu değilse, zerdeçal ve zencefil gibi etkili baharatların tüketimi bağışıklık sistemi için faydalıdır. Tüketim kolaylığı için az miktarda zencefili su ve balla bir araya getirerek çay hazırlamak mümkündür. Ayrıca zerdeçal, karabiber ve yağ ile hazırlanan yemekler önemli bir bağışıklık güçlendirici olan kurkumin içerir.
- Spora yönlendirilen çocuklar hem psikolojik olarak hem de fiziken daha dayanıklı olmaya yatkındır. Çocuklarda beslenme düzeni kadar değerli bir diğer unsur da hareketli bir yaşam tarzımın desteklenmesidir.
- Sağlıklı bir uykunun alışkanlık haline getirilmesi de sık sık hastalanma nedenleri arasında yer alan bağışıklık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Özellikle akşam saatleri itibariyle melatonin gibi hormonlar salgılanır ve bu süreçte çocuğun uykuda olması önemlidir.
- Alerjisi olmayan çocuklar için bal ve arı sütü gibi doğal desteklerin önemi büyüktür. Ancak bal ürünleri 2 yaşından itibaren tüketilmesi önerilen gıdalar arasındadır ve uygun oranlarda alınmalıdır.
- Balık, mevsim sebzeleri benzeri sağlıklı gıdalar ve yumurta gibi temel protein kaynakları tüketimi bağışıklık için önerilen diğer yiyecekler arasında sayılabilir. Dengeli bir beslenme düzeninin yanı sıra çocuğun düzenli ve sağlıklı bir aile ortamında yetişmesi de önem arz eder.
- Bol su tüketimi, çocukların genelde farkında olmadığı ve onlar için takip zorluğu olan bir durumdur. Ebeveynler tarafından çocuğun yeterli su içmesi sağlanabilir ya da günlük su miktarını karşılayan bir matara belirleyerek su tüketimi oyun haline getirilebilir.
- Bazı durumlarda çocuğun huysuzluk göstermesi, uykusuzluk hali ve cilt döküntüleri görülebilir. Bunlar farklı rahatsızlıkların belirtisi olarak ortaya çıkarabilir. Dolayısıyla özellikle küçük yaştaki çocuklarda ani davranış değişimlerini takip etmek önemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Ebeveynler çocuklarının sık hastalanmasına karşı nelere yapabileceklerini merak etmektedirler.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Süreklilik gösteren ve kısa aralıklarla tekrarlama eğiliminde olan hastalıkların varlığında doktora başvurmak gerekir. Özellikle geçmeyen kronik belirtilerin olduğu hastalıklarda gerekli tedavilerin uygulanması önemlidir.
Çocuklar Ne Sıklıkla Hastalanır?
Çocukların soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara yılda ortalama 10-12 kez yakalandığı öngörülmektedir. Çocuğun bağışıklık durumuna göre bu sayı değişiklik gösterebilir ve fazla olması durumunda hekim desteğine danışılması gerekir.
* Web sitemizdeki içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Sayfa içeriğinde Liv Hospital'da tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. .
